Soin des mains : l'étape la plus négligée

Les mains subissent un abus constant, lavages, air froid, travail manuel. C'est le premier endroit où apparaissent les rides. Gardez un petit tube de crème pour les mains non parfumée près de chaque lavabo et appliquez à chaque fois. Une fois par semaine, exfoliez avec un gommage au sucre et terminez par un baume riche pour la nuit.

Les ongles : l'étape que tout le monde oublie

Des ongles soignés changent immédiatement l'impression générale. Pas besoin de manucure, juste quelques gestes simples.

Longueur et forme : coupez les ongles tous les 7 à 10 jours avec un coupe-ongles propre. Limez toujours dans un seul sens pour éviter les micro-fissures qui fragilisent l'ongle.

Les cuticules : ne les coupez jamais, elles protègent la racine de l'ongle contre les infections. Repoussez-les doucement avec un bâtonnet en bois après la douche quand elles sont ramollies.

Les taches blanches : elles signalent souvent un manque de zinc ou un petit choc. Pas d'inquiétude, l'ongle repousse en 3 à 6 mois.

Les ongles jaunes : souvent causés par le tabac, un champignon ou un simple manque d'hygiène. Remède naturel efficace : frottez vos ongles avec un demi-citron pendant 2 minutes, laissez poser 5 minutes puis rincez. À répéter 2 à 3 fois par semaine. Si la coloration persiste après 4 semaines, consultez un dermatologue, ça peut indiquer une infection fongique à traiter.

Les ongles cassants : signe de déshydratation ou de carence en biotine. Appliquez quelques gouttes d'huile de jojoba sur les ongles et cuticules chaque soir, résultats visibles en 4 semaines.

Ce qu'il faut éviter : se ronger les ongles (introduit des bactéries) et nettoyer sous les ongles avec des objets pointus (abîme le lit de l'ongle).